왜 누군가를 보면 괜히 기분이 나빠질까?

감정 기억과 뇌의 연결고리우리는 가끔 아무 이유 없이 누군가를 볼 때 기분이 확 나빠지는 순간이 있어요.그 사람이 뭔가 특별히 나쁜 말을 한 것도 아니고,직접적인 안 좋은 경험이 있었던 것도 아닌데마음 한구석이 살짝 불편해지는 느낌, 말이죠.이건 단순한 기분 탓이 아니라,우리 뇌와 감정이 함께 작동하면서 생기는 아주 자연스러운 반응이에요.그 안에는 ‘감정 기억’이라는 심리적인 작용이 숨어 있습니다.감정은 뇌가 기억하는 방식 중 하나예요우리 뇌는 정보를 단순하게 저장하지 않아요.사람, 장소, 상황 같은 요소들을 감정과 함께 묶어서 기억하는 성향이 있죠.그게 바로 ‘감정 기억’이에요.예를 들어,예전에 불편했던 자리에 앉아 있던 누군가의 표정이나 말투, 옷차림 같은 게무의식적으로 기억 속에 남아 있으면,그와 ..

왜 익숙한 음악은 들을수록 더 좋아질까? 도파민 루프의 비밀

🎧 왜 익숙한 음악은 들을수록 더 좋아질까?도파민 루프의 비밀처음엔 별 감흥 없던 노래.두세 번 들을수록 “오, 이 노래 괜찮은데?”그리고 어느새 나도 모르게 중독되어 무한반복 재생…"나 왜 이 노래만 계속 듣지?""새로운 곡보다 익숙한 노래가 더 끌리는 이유는 뭘까?"오늘은 이 질문에 대해,뇌과학이 알려주는 ‘음악과 도파민’의 비밀을 쉽고 흥미롭게 풀어드릴게요.🧠 1. 음악을 들으면 뇌에서 쾌감 호르몬이 분비된다음악을 들을 때,우리 뇌에서는 **도파민(Dopamine)**이라는 신경전달물질이 분비됩니다.도파민은 우리가 ‘기쁨’, ‘기대감’, ‘보상’을 느낄 때 분비되는 쾌감 호르몬이에요.✔️ 치킨 한 입✔️ 좋아하는 사람의 메시지✔️ 그리고… 바로 음악 🎵이 세 가지 모두 도파민을 터트리는 대표적..

가려워서 긁었는데 더 가렵다? 피부가 보내는 의외의 신호

가려워서 긁었는데,한 번 긁고 나니 더 가렵고, 더 긁게 되는 무한 루프에 빠져본 적 있으시죠?"긁으면 낫는 거 아니야?""긁는 게 왜 더 가렵지?""내 손이 문제인가, 내 피부가 예민한 건가?"오늘은 이 일상 속 궁금증,‘왜 가려운 피부를 긁으면 더 가려운지’과학적으로 제대로 파헤쳐보겠습니다.🧠 1. 가려움도 ‘통증’처럼 뇌가 인식하는 감각가려움(itch)은 단순한 피부 반응이 아닙니다.놀랍게도 ‘통증’과 거의 같은 경로를 통해 뇌로 전달됩니다.📌 피부에서 발생한 자극이→ 척수→ 뇌의 시상(Thalamus)을 거쳐→ ‘가려움 전용 경로’를 통해 감지됨하지만 통증은 위험 신호로 작용해 몸을 피하게 만들고,**가려움은 긁게 만드는 ‘행동 유도 반응’**을 유도해요.👉 그래서 가려움은 **"피부에 뭔가..

트림이 자주 나는 이유는? 가스는 왜 아래가 아니라 위로만 갈까?

식사 후 갑자기 "꺼억~"음료 마신 직후 "크으… 꺽!"혹은 말하는 도중에도 불쑥 올라오는 트림!"나 트림 너무 자주 하는 거 아냐?""왜 가스는 위로만 올라가지? 아래로 빠지면 안 되는 거야?"오늘은 이런 사소하지만 궁금한 질문,**‘트림이 자주 나는 이유’와 ‘가스는 왜 위로만 올라갈까?’**를과학적으로 아주 쉽게 풀어보겠습니다.💨 1. 트림의 정체는? 그냥 가스가 아니다트림은 단순히 ‘가스’가 아니라,**위 안에 고여 있던 공기(Air)**가 식도를 통해 입으로 배출되는 현상입니다.그렇다면 그 공기는 어디서 왔을까요?✔️ 음식 섭취 시 삼켜진 공기 (기체연하증)✔️ 탄산음료나 맥주 등의 기체 음료✔️ 위에서 발생하는 가스 (소화불량 등)📌 요약: 트림은 소화된 음식의 부산물이 아니라 ‘삼킨 공기..

왜 아침에 유독 방귀가 많이 나올까? 자는 동안 장에서 벌어지는 일

아침에 일어나자마자 “푸슝~”침대 위에서 첫 기지개와 함께 방귀가 연달아 나오는 경험, 다들 해보셨죠?밤새 아무것도 안 먹었는데,왜 아침엔 유독 방귀가 많고 활발할까요?오늘은 이 가벼운 질문 하나로수면 중 우리 몸, 특히 장 속에서 무슨 일이 벌어지고 있었는지과학적으로 한번 파헤쳐보겠습니다.🧠 1. 방귀는 어떻게 만들어질까?먼저 방귀의 정체부터 살펴볼게요.방귀는 대부분 다음 2가지 이유로 만들어져요:음식을 소화하는 과정에서 생기는 가스공기 삼킴(기체연하증) – 말하거나, 먹을 때 공기를 함께 삼킴그 가스가 장 속에서 모이면➡ 장운동에 따라 이동하다가➡ 항문 괄약근을 지나면서 **‘소리와 향기’를 동반한 이별식(?)**을 하게 되죠 😂방귀는 하루 평균 10~25회 정도 나오는 아주 정상적인 생리현상이에..

집에만 있으면 왜 배가 안 고플까? 식욕은 움직임과 연결돼 있다

주말 내내 집콕하며 넷플릭스 정주행 중.분명 아침부터 아무것도 안 먹었는데,“이상하게 배가 안 고파…”반대로 평일엔 회사에서 스트레스 받고조금만 움직여도 “배고파 미치겠어!” 하는 날도 있죠?혹시 당신도 **‘집에 있으면 배가 덜 고프다’**는 느낌,한 번쯤 해보신 적 있나요?이건 단순히 기분 탓이 아니라,우리 몸의 호르몬과 활동량, 뇌의 작동 방식이 모두 연결된 현상입니다.🏠 1. 움직이지 않으면 ‘식욕 호르몬’도 쉬고 있다식욕을 유발하는 대표적인 호르몬은 바로 **그렐린(Ghrelin)**이에요.그렐린은 공복 상태일 때 위에서 분비돼뇌에 **“밥 먹어야 해!”**라는 신호를 줍니다.그런데 우리가 집에서:많이 움직이지 않고말도 별로 안 하고정신적 활동도 낮을 때📉 이 그렐린의 분비가 느리게 또는 덜..